一、影响事业生涯选择的因素
1、事业生涯的选择首先要受个人条件的影响，如本人的潜力如何、局限性如何，包括本人的需要、动机、能力、气质、性格、兴趣、价值观、特长等；
2、事业生涯的选择要受到父母的影响；
3、事业生涯的选择要受到朋友、同辈群体的影响；
4、社会文化因素的影响；
5、学校教育对职业选择也有直接影响。
二、事业生涯选择的步骤方法
1、在了解自己的基础上选择职业和工作岗位；
2、事业生涯计划是一个持续发现的过程。在这个过程中人根据他的能力、兴趣、动机、需要、态度和价值观而发展出一个清晰的“职业自我观念”。“职业锚”（Career Anchor），即在职业选择时你所执著的一种价值观或关注焦点。薛恩认为有五种“职业锚”。
（1）技术职业锚；
（2）管理能力职业锚；
（3）创造性职业锚；
（4）安全感职业锚；
（5）自治独立职业锚。
3、了解你的职业技能
对自我的了解；
对组织的了解涉及到以下几个方面：
（1）对组织性质、结构、规模、经营管理状况、竞争能力、组织文化、领导风格等方面的了解。
（2）对组织内部工作性质、工作任务、工作要求、工作条件等方面的情况的了解。
（3）对组织内部发展机会、晋升途径、工作报酬方面情况的了解。